Savoir dire non, sans s'excuser
Dire non est un droit, pas une impolitesse. Et une personne respectueuse l'entend du premier coup.
Un non est complet
Tu n'as pas besoin de t'expliquer. « Non, merci » suffit. Si l'autre te demande pourquoi, tu peux répéter la même phrase.
Personne n'a à te convaincre de ce que tu ne veux pas faire.
Des phrases toutes prêtes
« Je préfère m'arrêter là, merci pour ce moment. » « Ça ne me convient pas. » « Je rentre maintenant. » Elles sont claires et polies.
Choisis celle qui te ressemble, entraîne-toi à la dire à voix haute.
Quand on insiste
L'insistance est un signal. Tu peux répéter une fois, puis te lever et partir, demander de l'aide au personnel du lieu, appeler un proche.
Tu ne dois rien à quelqu'un qui ne respecte pas ton refus.
Dire non à une proposition ou à une suite
Refuser un deuxième rendez-vous, une invitation chez soi, une sortie tardive : tout cela fait partie de ta liberté. Remercie si tu veux, mais ne cède pas.
Un refus clair aide l'autre à comprendre, et t'évite des malentendus.
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Questions fréquentes
Est-ce impoli de partir ?
Non, tu peux partir à tout moment.
Comment refuser sans blesser ?
Remercie pour le moment passé et sois clair sur ta décision.